Ako još niste imali dodira sa tako fenomenalnim proizvodom kao što su semena čija, ovaj članak će vam pomoći da upoznate sve njegove prednosti.
jenja težine, moćan su izvor kalcijuma, omega-3 masnih kiselina i antioksidanata. Konzumirajući ove semenke izgledaćete mlađe, postaćete energičnije i osećaćete se mnogo zdravije i vitalnije.
Samo zdrav čovek može biti srećan. Kako je divno što se priroda pobrinula i poklonila nam mnogo prirodnih produkata zahvaljujući kojima se mogu izlečiti mnoga oboljenja, ili sprečiti njihova pojava. Semena čija su poreklom iz Meksika, Asteci su ih neizostavno koristili.
Ovaj nevorovatno koristan proizvod sadrži 20% proteina, 34% masti, 25% dijetetskih vlakana, a takođe, i značajnu količinu antioksidanata. Posebno su bogati linolenskom kiselinom i drugim omega-3 nezasićenim masnim kiselinama.
Pa, kakva je korist od svih ovih sastojaka?
Smanjenje težine
Pošto ova semena apsorbuju dosta vode, odmah nakon sto dospevaju u želudac, kod čoveka se stvara osećaj sitosti. Konzumirati ove semenke znači brzo i efikasno mršaviti bez štete po zdravlje, jer u sebi sadrže sve neophodne vitamine i hranljive sastojke. Nestaje želja za nezdravom hranom, što takođe, nije zanemarljivo.
Moćan izvor kalcijuma
U semenkama čija nalazi se pet puta više kalcijuma, nego u mleku, i dva puta više kalijuma, nego u bananama. Za vegetarijance ovaj produkt je, jednostavno, nezamenljiv.
Svako ko želi svoj organizam obogatiti kalcijumom, treba da proba ove semenke – organizam u potpunosti apsorbuje kalcijum iz ovih organskih semenki. Više neće biti nikakvih problema sa krhkim kostima, lošim noktima i kosom.
Omega-3 masne kiseline to je – lek
Semena čija obiluju masnim kiselinama, isto tako kao i crvena riba. Podsetićemo se svojstava ovih kiselina: one snižavaju nivo holesterola, poboljšavaju rad srca, pomažu da se izborite sa depresijom i poremećajima raspoloženja. Masne kiseline doprinose radu našeg mozga i odlično se odražavaju na našoj koži.
Večna mladost
Ova neprevaziđene semena sadrže ogromnu količinu antioksidanata, koji doprinose mlađem izgledu nazavisno od godina, i zaštiti od infektivnih oboljenja. Koncentracija antioksidanata u ovim, naizgled jednostavnim semenkama, veća je nego kod borovnice i aronije.
Energija
Za sve koji se bave sportom, i vole specijalne dodatke ishrani koji povećavaju energetski resurs za efikasnije treninge, ova semena su veoma korisna. Ona sadrže istu količinu korisnih materija , koliko i proteinski kokteli, koji se piju sa ciljem dobijanja mišićne mase ili bolje izdržljivosti. Odličan produkt za sportiste!
Kako konzumirati semena čija:
3-4 supene kašike dnevno – to je količina semenki koja je najblagotvornija za vaš organizam. Možete početi sa jednom supenom kašikom i postepeno povećavati količinu unosa. Semenke su neutralnog ukusa, možete ih dodavati u sva jela: čorbe, kaše, supe, jogurt, posipati salate.
Ove semenke imaju duži rok trajanja, što je, takođe, bitno. Probajte dodati u ishranu ova dragocena semena, i ubrzo ćete primetite kako će se vaše zdravlje poboljšati.
Izvor: uspesnazena.com
Bonus:
Nikada se nisam brže riješio muha: Ovaj kućni TRIK djeluje kao šarm!
Muhe su među najdosadnijim letećim insektima.
Ljeti nas često nerviraju ne samo napolju, već se ne ustručavaju uletjeti u naše domove.
Oni mogu biti posebno neugodni u kuhinji, gdje sjede na hrani i mogu je kontaminirati.
Pripremite ovaj kućni lijek protiv muva prema uputama sa YouTube kanala Dodaj, Umesi, Ispeci! i konačno ćeš imati mir od njih!
Domaći determinator muva
Zašto trošiti novac na različite hemijske sprejeve kada možete napraviti najefikasnije sredstvo protiv muva kod kuće.
Djelotvoran je i, osim toga, ne šteti zdravlju ili okolišu.
Vjerovatno već imate sastojke koji su vam potrebni za pripremu kod kuće.
Uzmite širu posudu i možete započeti pripremu.
Trebamo:
150 ml jabukovog sirćeta
150 ml bilo kojeg deterdženta za pranje sudova
1 kašika granuliranog šećera
pristup:
Sipajte jabukovo sirće u činiju i dodajte deterdžent.
Deterdžent osigurava da muve ne izađu iz pripremljene zamke.
Zatim u smesu sipajte šećer i dobro promešajte.
Sada postavite ovu domaću zamku gdje se najviše skupljaju muve.
Na primjer, vinske mušice se često nalaze oko posude za voće i mušice u kuhinji.
Ova mješavina privlači muhe i one se utapaju u njoj.
Više informacija možete pronaći u priloženom videu na kraju članka.
Ovo domaće rješenje ubija muhe dok čekate
Trebamo:
eterično ulje mente
eterično ulje muškatnog oraščića
malo vode
pristup:
Sipajte vodu u posudu i dodajte oko 5-7 kapi ulja mente i 3 kapi ulja muškatnog oraščića.
Promiješajte, sipajte otopinu u bocu sa raspršivačem i dopunite vodom.
Zatim prskamo po zavjesama, mrežama protiv komaraca i svuda gdje vam smetaju muve.
Ponavljajte ovu proceduru svaka 4 dana i oslobodićete se muva.
Pored toga što ovo sredstvo odbija muhe, predivno miriše.
Cijeli postupak možete pronaći u priloženom videu na kraju članka.
Isprobajte druge efikasne prirodne lijekove protiv ovih dosadnih insekata.
Zamka za voće
Trebamo:
Stavite kore voća (na primjer, jabuke) u činiju.
Pokrijte zdjelu prozirnom folijom i čačkalicom napravite nekoliko rupa, poput zamke za sirće.
Voćne mušice će ući u zamku, ali neće izaći.
Prirodni sprej protiv muha
Trebamo:
½ šolje sirćeta
½ šolje maslinovog ulja
½ šolje šampona
pristup:
Sva 3 sastojka sipajte u bocu sa raspršivačem i promućkajte smjesu.
Sve što treba da uradite je da raspršite tečnost u različitim uglovima kuće.
Diatomejska zemlja protiv insekata
Za razliku od hemijskih insekticida, dijatomejska zemlja ne šteti našem zdravlju, a istovremeno je veoma efikasna protiv insekata.
I s dobrim razlogom, efikasan je protiv muva, pauka, žohara, osa, moljaca, lisnih uši i stenica.
Kao i kod prethodnog rješenja, koristite ga u područjima sklonim zarazi insekata i nakon 2 dana ne biste trebali biti štetočina.
Eterično ulje limunske trave
Dobro odabrano eterično ulje, na primjer iz limunske trave ili limunskog eukaliptusa, ili eterično ulje geranijuma također će pomoći u otjeranju insekata.
Samo stavite malo u bocu sa raspršivačem i poprskajte zaražena područja u kuhinji.
Lavanda
Kao i kod ulja paprene metvice, ovo rješenje će vam dati prijatan miris koji insekti mrze.
Samo stavite vrećice sa sušenom lavandom na strateška mjesta kao što su ormari i druga mjesta za koja mislite da su zaražena insektima.
Osim toga, lavandu možete uključiti u svoju rutinu čišćenja.
Da biste to uradili, u raspršivač sipajte 1⁄2 litre vode u kojoj razblažite 10 do 12 kapi eteričnog ulja lavande, a zatim pošpricajte smešom sva zaražena mesta.
Osim toga, kapi eteričnog ulja lavande mogu se vrlo dobro koristiti u prirodnim formulama deterdženta.
Prirodni repelent sa karanfilićem i limunom
Ovaj bakin trik sastoji se od prerezanja limuna na pola, a zatim umetanja petnaestak karanfilića sa svake strane.
Mješavina ova 2 mirisa je prirodni repelent protiv komaraca i muva.
Nakon nekoliko dana, pulpa limuna će postati smeđa.
Ovaj postupak se mora ponavljati svake sedmice.
Sretno!