Sa debljinom dolaze sve bolesti. Velika je vjerovatnoća da ćete mladi dobiti srčane tegobe, dijabetes ili srčani ili moždani udar, ukoliko ste gojazni.
Da biste bili zdravi, potrebno je da održavate normalnu kilažu. Ako želite smršati, potrebno je da se zdravo hranite i redovno krećete. Izbacite iz upotrebe neprirodne gazirane sokove i ostala pića, te nedzravu hranu. Smanjite unos soli i masti.
Nemojte vjerovati reklamama i tome da ćete smršati, ako ništa ne radite već samo koristite te preparate za mršanje.
Da biste smršali trebate vježbati i zdravo se hraniti. Niko vam ne govori da treba da preskačete obroke i da se izgladnjujete. Jedite zdravo, smanjite obroke i krećite se.
Ovdje ćemo vam prestaviti režim ishrane koji vam dosta može pomoći. Podrazmijeva se da ne preskačete doručak. Za doručak jedite žitarice.
Ručak:
– Kuhano jaje
– 1 tost
– Čaša jogurta
– Imajte 2 užine, uzmite jednu narandžu ili jabuku, a možete i bananu.
Večera:
– Kuhano povrće
– 1 tost
Ovaj režim traje 2 sedmice, s obzirom da se i poslije režima trebate zdravo hraniti. Jedite redovno, samo smanjite obroke i izbacite nezdravu hranu.
Izvor: megagiga
Bonus:
RAKIJA OD ŽALFIJE JAČA JE OD SVAKE HEMIJE: Ova 3 Recepta Obavezno Čuvajte Za Zdravlje Vas I Vaše Porodice……
Prirodni Lijekovi od Naših Baka: Isprobajte Prije Posjeta Liječniku
Prije nego što odmah potražite liječničku pomoć, razmislite o isprobavanju ovih prirodnih lijekova koje su nam prenijele naše bake kako biste se potencijalno izliječili.
Kadulja je jedinstvena biljka koja ima blagotvorna svojstva za liječenje infekcija grla i dišnih puteva, kao i raznih infekcija usne šupljine. Osim toga, vrlo je učinkovita u rješavanju problema povezanih sa želucem i crijevima.
Cimet: Moćan Borac protiv Bakterija
Znanstveni dokazi podupiru činjenicu da cimet ima sposobnost učinkovito eliminirati značajnu količinu bakterija, uključujući i one koje pokazuju otpornost na antibiotike. U razdoblju od samo tri dana, samo žličica cimeta može eliminirati nevjerojatnih 99,5% bakterija.
Rakija s Kaduljom
Sastojci:
– 250 grama listova kadulje
– 1,5 litara čiste, domaće rakije
– 1,5 kilograma bagremovog meda
Priprema:
Potopite listove kadulje u rakiju.
Ostavite smjesu da odstoji 21 dan.
Procijedite i dodajte med.
Prebacite sadržaj u staklene boce i ostavite da odstoji još tri tjedna.
Povremeno dobro promućkajte.
Uporaba:
Konzumirajte malu žlicu dnevno. Ovaj recept je nevjerojatno hranjiv i pogodan za cijelu obitelj.
Tinktura za Prevenciju Bolesti
Sastojci:
– 1 decilitar 70% etilnog alkohola
– 20 grama sitnih listova kadulje
Priprema:
Pomiješajte alkohol i listove kadulje.
Ostavite na toplom mjestu mjesec dana.
Uporaba:
Razrijedite otprilike 15 kapi u maloj količini vode i konzumirajte tri puta dnevno. Ovaj proizvod se ne preporučuje za djecu i trudnice.
Kombinacija Kadulje i Cimeta za Bronhitis
Sastojci:
– 2 žlice šećera
– 500 mililitara mlijeka
– 1 žličica sitno mljevene kadulje
– 1/2 žličice cimeta u prahu
Priprema
Pomiješajte šećer i mlijeko te zagrijte dok ne zavrije.
Maknite s vatre i umiješajte kadulju i cimet.
Pustite da odstoji deset minuta, zatim procijedite.
Uporaba:
Konzumirajte tri puta dnevno.
Jesu li vam ove informacije bile korisne? Obavezno ih podijelite s prijateljima!