Mandarina ovih dana ima u izobilju, a osim ploda, mnogi vole i kore. I imaju odličan razlog za to. Ona se može iskoristiti na mnogo načina, a ono što je možda i najvažnije – može biti pravi lijek!
Samo jedna mandarina može nam osigurati i do 80 posto potrebnog dnevnog unosa vitamina C koji čuva naš DNK od oštećenja i jača imunološki sistem. Snižava i loš holesterol koji povećava rizik od visokog krvnog pritiska, moždanog udara, bolesti jetre i srčanih oboljenja.
Mandarine mogu i smanjiti rizik od raka jetre, utvrdili su stručnjaci sa Univerziteta Kyoto u Japanu. Otkrili su da osobe koje pate od hroničnog virusnog hepatitisa mogu sniziti rizik od razvoja raka jetre ako piju svježi sok od mandarine.
Mandarine su odličan izvor dijetalnih vlakana, sadrže čak tri grama vlakana na 100 grama i pružaju duži osjećaj sitosti.
KORE MANDARINE – mogu poslužiti kao odličan izbor za ublažavanje kašlja i grlobolje. Sameljite 50 grama kora od mandarina i stavite u staklenku. Mljevene kore prelijte 40-postotnim medicinskim alkoholom. Teglicu dobro zatvorite i ostavite da odstoji 7 dana na tamnom mjestu. Ovako pripremljenu, koru mandarine konzumirajte svaki dan do nestanka simptoma, jednu čajnu kašičicu nakon jela.
OPREZ! Ipak poznato je da svi oni koji imaju problema s jednjakom i čirevima trebaju izbjegavati određenu hranu od citrusa.
BONUS:
U jutarnju kafu uvijek dodajte 1 sastojak: Crijeva će vam biti zahvalna!
Da li ste znali da postoji jedan poseban sastojak koji može poboljšati vašu sljedeću šoljicu kafe?
Sve veći broj istraživanja i mreža stručnjaka za zdravlje crijeva podržavaju ideju da kafa može imati blagotvoran uticaj na digestivni trakt.
„Polifenoli u kafi mogu hraniti korisne bakterije crijeva, podstičući njihov rast i aktivnost. Takođe, mogu pomoći u ograničavanju razvoja ‘loših’ bakterija“, kaže Džozef Salhab, američki gastroenterolog iz Davenporta.
Naglašava da se ove koristi mogu dodatno pojačati dodavanjem kašičice kakao praha u šoljicu kafe. Kada je riječ o varenju, kafa i kakao zajedno donose posebne prednosti.
Odrasli bi trebalo da unose između 25 i 38 grama vlakana dnevno, a jedan od načina da se to postigne jeste dodavanje kašike ili dvije kakao praha u jutarnju kafu.
Ipak, važno je izbjegavati ispijanje kafe na prazan stomak, jer to može podstaći lučenje želučane kiseline i izazvati nelagodu. Zato prvo pojedite nešto, a zatim uživajte u šoljici kafe obogaćenoj kakao prahom.
Vaš digestivni trakt će vam biti zahvalan!
BONUS TEKST:
AMARILIS CVJETA ČAK 75 PUTA, EV0 KAK0 SE UZGAJA, SVI ĆE SE DIVITI VAŠEM D0MU: Ev0 u čemu je trik.
Ukoliko ste jedna od onih koji stalno traže nove načine kako da ukrase dom, donosimo vam jedan predivan proljetni cvijet koji će sigurno privući vašu pažnju.
Ime ovog cvijeta je amarilis.
Ova lukovičasta biljka dolazi iz tropskog područja Amerike i sadi se od početka novembra pa do februara, a cvjeta u maju i junu.
Ljudi s bolovima u koljenu i zglobovima pročitajte ovo! Ovdje je
Ovaj cvijet ima duge listove i uspravnu čvrstu stabljiku koja nosi upadljive, raskošne i krupne cvjetove u obliku trube. Cvjetovi ove atraktivne biljke mogu se naći u purpurnoj, narandžastoj, crvenoj, bijeloj boji, kao i u dvobojnoj varijanti, a tolika raznolikost čini ovu biljku vrlo privlačnom.
Ukrštanjem sorti na našem tržištu mogu se pronaći različite varijacije u veličini i obliku, pa su poznate mini i visoke forme, duplih ili jednostavnih cvjetova.
Amarilis je najbolje saditi u tegli ili posudama, a idealno mjesto za držanje ove biljke je balkon. Ukrasnoj biljci odgovara sjenovito i polusjenovito mjesto, barem u vrijeme cvatnje. Bez problema će uspijevati i na jačem suncu. U fazi mirovanja, amarilis se preporučuje unijeti u hladan i mračniji prostor sve dok ponovno ne izađu prvi cvjetovi.
Što se tiče zalijevanja, amarilis ima velike potrebe za vodom te ga je potrebno zalijevati što češće. U ljetnim danima i na višim temperaturama amarilis se zalijeva i do nekoliko puta dnevno.
Neke od zanimljivosti cvijeta su da sama lukovica može trajati i do 75 godina, a pojedine vrste imaju promjer cvjetova do šest centimetra.
Pogledajte kako izgleda ovaj predivan cvijet, možda se odlučite da bude vaš novi ljubimac u domu.
Preuzeto