Zdravlje

Godinama sam bila ona osoba koja uvijek stavlja druge ispred sebe. Ugađala sam rodbini i prijateljima, nastojeći biti najbolja moguća verzija sebe prema njihovim standardima. Kad god bi netko zatražio pomoć, tu bih bila, spremna […]

Decenijama su jaja neopravdano na crnoj listi zdravih namirnica. Strah od navodnog skoka holesterola koji se dešava kada ih konzumirate naveo je mnoge ljude da ih izbjegavaju, ali to je potpuno pogrešno uvjerenje. Istraživanja sprovedena […]

Kačamak dijeta koja traje 4 dana obezbediće vaše telu i neophodne vitamine i minerale, očistiti creva i ubrzati metabolizam. Svima nam u nekom trenutku treba brzo rešenje koje će nam pomoći da skinemo nekoliko kilograma viška u […]

Hurme su prekrasan izvor prirodnih vlakana koji su organizmu neophodni za dobar rad crijeva. Prirodni šećer koji se nalazi u hurmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se probavljaju i smanjuju osjećaj gladi. Po svom […]

Znali smo da je zeleniš jako zdrav, ali jesmo li znali za koliko “šije” ostale namirnice po svojoj hranljivoj vrednosti? Dženifer di Noja sa univerziteta Vilijem Peterson želela je da utvrdi koje namirnice su “najgušće […]

Kajsije sadrže veliku količinu antioksidanata koji su ključni za jačanje imuniteta i smanjenje oksidativnog stresa – sve to utiče na jaču sposobnost organizma da se bolje štiti od infekcija, upala, ali i ozbiljnijih bolesti.Izuzetno su […]

Čaj od majčine dušice spušta visok pritisak i holesterol, zahvaljujući svojim blagotvornim sastojcima, antioksidantima i polifenolima. Čaj koji je dostupan kod nas i ne košta mnogo može biti pravi saveznik u borbi protiv dva najčešća […]

Tokom godina sam boli u koljenima imao nekoliko operacija, ali i dalje su me ponekad boljela, što mi je stvaralo nelagodu. Bol u koljenima, stopalima i kukovima često mogu ukazivati na moguće oštećenje tetive ili […]

Evo kod kojih sve bolesti pomaže… Od ostalih orašastih plodova, kesten se razlikuje po nižem udjelu masti i višem udjelu škroba. On je jedini orašasti plod koji sadrži vitamin C. Zahvaljujući obilju vlakana, prirodni je […]

10 stvari koje će se desiti ako svaki dan uzimate riblje ulje Sigurno ste kao dijete u nekom momentu osjetili taj odvratni ukus ribljeg ulja. Naši roditelji su ga rado davali nama, djeci, ali zato […]