Istraživanje koje je objavljeno u Journal of the American Heart Association pokazalo je da bademi doprinose zdravlju i vitkom izgledu.

Znanstvenici s Pennsylvania State University proveli su studiju u kojoj su sudjelovale 52 osobe s prekomjernom težinom i povišenim kolesterolom, ali nisu imali drugih zdravstvenih problema.

Jedna grupa je konzumirala 42 grama badema dnevno, dok je druga grupa u organizam unosila jednaku kalorijsku protuvrijednost, ali su jeli muffine.

Nakon šest tjedana pretrage su pokazale da je skupina koja je jela bademe imala nižu količinu ukupnog i lošeg kolesterola.

Stručnjaci kažu kako bademi neće doprinijeti gubitku kilograma, ali smanjuju mast u području trbuha, abdomena i nogu kao i rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Izvor: Magazin.hr

Zapratite nas i podjelite!Hvala.