Month: August 2024

Važno je da se postaramo o sebi i da stavimo sebe na vrh liste prioriteta. To može zvučati sebično, ali tko će brinuti o nama ako ne mi sami? Samopoštovanje je ključan korak prema prihvaćanju […]

Šta je najbolje popiti ujutru? Gostujući u Jutarnjem programu nutricionistkinja Milka Raičević istakla je da je zdravije ujutru popiti čaj, iako nas on ne može probuditi kao kafa. Zavisni smo i od jednog i od […]

Ona raste širom planete i odavno se koristi u ishrani ljudi, ali i za medicinske svrhe. Veoma je hranjiva, ali i ljekovita. Štaviše, ona je jedna od onih biljki koja može poslužiti kao lijek za […]

Ublažava prehladu, pridonosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže i u liječenju raka. 1. Snižava temperaturu i ublažava simptome prehlade Budući da bosiljak ima antibakterijska svojstva, lišće bosiljka je jako efektivno u liječenju […]

Rak je posljedica kroničnog poremećaja metabolizma koji nastaje ako u prehrani nedostaje jedan vitalni sastojak. Polazeći od ove pretpostavke američki biokemičar Ernst. T. Krebs sredinom prošlog stoljeća izdvojio je kemijsku supstancu za koju se ispostavilo da […]

Ako je vjerovati naučnim studijama, urme su prava superhrana koja štiti tijelo od kardiovaskularnih bolesti! Njeni zdravstveni benefiti su veoma široki, a ovo je najvažnijih 8: 1. Prebogate željezom Hurme su odličan izvor ovog važnog […]

Gastroenterolog objašnjava koji su simptomi sindroma nervozih crijeva i kako se liječe! Prema jednoj statistici od sindroma nervoznih crijeva u Srbiji pati svaka peta osoba. Postavlja se pitanje šta izaziva nadutost i poremećaj varenja, koji […]

Ljudi nе uzimaju u obzir dа čista јеtrа је vjеrоvаtnо nајvаžniјi fаktоr kојi оdrеđuје dа li je moguće gublјеnjе tеžinе ili će tаkаv prоcеsе biti zаustаvlјеn i nеće dati nikаkvе rеzultаtе duži vrеmеnski pеriоd. Ukoliko […]

Jogurt ostavlja duži osjećaj sitosti i podstiče rad probave. Kombinacija kurkume i jogurta se zbog svoje nutritivne vrijednosti u ajurvedskoj medicini daje u slučajevima anemije. Kurkuma je začin koji se jako često koristi u azijskoj […]

Zimu bi mnogi od nas najradije prespavali poput medveda, jer sa njom uvijek dođe i sezona gripa, prehlada, viroza i raznih upala. Tada su i ljekarske ordinacije pune pacijenata, a možda je bolje prije nego […]