Samo jedan začin i čaša tople vode učiniće čudo za vašu figuru, a ujedno će poboljšati i zdravlje. U samo jednom napitku krije se prava riznica zdravlja.
Reč je o kurkumi, začinu zlata vrednog. Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj nacin što poseduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.
Marija iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment, pa je svako jutro pila čašu vode sa kurkumom. Za samo nedelju dana primetila je pozitivne efekte ovog napitka. Varenje joj se poboljšalo, koža je bila čistija i blistavija, a budila se sa više energije.
Ovako se priprema napitak:
Sastojci:
– 0,5 kafene kašike kurkume
– 1 čaša tople prokuvane vode
Sipajte kurkumu u čašu sa vodom, i promešajte. Pije se pre ili posle doručka u toku 2 nedelje nakon čega je potrebno napraviti pauzu od 2 nedelje.
Možete dodati i malo limuna i meda u napitak kako bi bio ukusniji.
U prvih nedelju dana izbacićete sav višak vode, uraditi detoks organizma i osloboditi se do 3 kilograma.
U toku druge nedelje moguće je oslabiti još 2 kilograma. Nutricionisti savetuju da uz ovaj napitak korigujete i način ishrane kako bi rezultati bili bolji.
Osim mršavljenja, evo kako će uticati na organizam:
– Čuva zdravlje srca. Kurkumin sprečava stvaranje tromba.
– Poboljšanje varenja, ubrzava metabolizam i podstiče topljenej masnih naslaga
– Obnavlja oštećene ćelije jetre.
– Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol.
– Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.
Izvor: stil.kurir.rs
Bonus:
Nevenova mast za lice i hemoroide – recept
Nevenova mast za lice i hemoroide
Nevenova mast je jedno od najvrednijih prirodnih sredstava koje bi trebalo da bude prisutno u svakom domaćinstvu. Ovaj višenamenski lek, napravljen od biljke poznate pod latinskim nazivom Calendula officinalis, ima široku primenu – od nege kože do tretmana hemoroida i drugih zdravstvenih problema. Neven se koristi u različitim oblicima, uključujući ulje i čaj, a posebno se ističe u kozmetici i lečenju problema sa organima za varenje.
Istorija i lekovita svojstva nevena
Neven je vekovima bio cenjen zbog svojih izuzetnih lekovitih svojstava. U antičko doba koristio se za podmlađivanje, a njegove jarko narandžaste latice često su bile deo ukrasa za hranu. Danas je poznato da neven ima antimikrobno, antibakterijsko i antioksidativno dejstvo, što ga čini univerzalnim sredstvom za lečenje raznih kožnih oboljenja.
Lekari moderne medicine takođe prepoznaju korisnost nevenove masti i krema zbog njenog delovanja na:
- Ublažavanje upala.
- Zbrinjavanje manjih rana i opekotina.
- Tretiranje hemoroida.
- Negu i regeneraciju suve i osetljive kože.
Kako napraviti nevenovu mast?
Sastojci:
- 250 g svinjske masti (ili kokosovog ulja kao veganske alternative).
- 50 g svežih ili osušenih latica nevena.
Priprema:
U posudi na tihoj vatri istopite svinjsku mast (ili kokosovo ulje).
Dodajte latice nevena i mešajte dok se sastojci ne sjedine.
Ostavite da smesa krčka na niskoj temperaturi oko 15-20 minuta.
Skinite sa vatre, ostavite da se prohladi, a zatim procedite kroz gazu ili sitno sito kako biste uklonili ostatke latica.
Prelijte mast u sterilne staklene tegle i čuvajte je na tamnom i hladnom mestu.
Upotreba nevenove masti
1. Za lice i kožu:
Hidratacija i regeneracija: Nevenova mast je odlična za suvu i osetljivu kožu, jer umiruje iritacije i pomaže u obnavljanju oštećenih slojeva epiderma.
Lečenje akni i bubuljica: Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, smanjuje crvenilo i sprečava širenje bakterija.
Ublažavanje ožiljaka: Redovnom upotrebom može doprineti smanjenju vidljivosti ožiljaka i tamnih fleka.
2. Za hemoroide:
Nevenova mast deluje kao prirodni analgetik i protivupalno sredstvo, ublažavajući bol, svrab i otok kod hemoroida. Nanosi se direktno na zahvaćeno područje nekoliko puta dnevno, posebno nakon higijene.
3. Za rane i opekotine:
Zahvaljujući antimikrobnim svojstvima, nevenova mast ubrzava zarastanje rana, smanjuje rizik od infekcija i umiruje kožu kod blagih opekotina.
4. Za psorijazu i ekcem:
Pomaže u ublažavanju simptoma poput svraba, crvenila i ljuštenja kože, zahvaljujući svojim umirujućim i hidratantnim svojstvima.
Osnovne karakteristike biljke neven
Neven je jednogodišnja biljka poreklom iz Indije, poznata po svojoj lekovitosti. Biljka raste kao žbunasta, zeljasta stabljika sa jarko narandžastim ili žutim cvetovima. Njeni cvetovi su bogati eteričnim uljima, flavonoidima i vitaminom C, što ih čini ključnim sastojkom za izradu lekovitih masti, čajeva i ulja.