Donosimo vam recept za napitak koji čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće.
Poremećaji probave su ono s čim se svatko od nas suočava s vremena na vrijeme. Stoga nam je potrebno sredstvo koje će spriječiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu.
Donosimo vam recept za napitak koji čisti tijelo, poboljšava rad probave i daje vam osjećaj lakoće.
Sastojci: 500 ml mlake prokuhane vode; 1 čajna žličica chia sjemenki; sok od 1 limuna; sok od 1 grejpfruta; izriban komadić svježeg đumbira;
Priprema: Ovaj napitak djeluje kao probiotik, a uz to i čisti organizam.
Chia sjemenke Chia sjemenke imaju veliku količinu topljivih i netopljivih vlakana. Kada se potope u vodi, postaju djelotvornije jer formiraju neku vrstu gela koji zasićuje tijelo, daje energiju i čisti nam probavu. Jedna porcija sadrži preporučenu dnevnu dozu vlakana, te pomaže da se regulira razina inzulina, te da se poboljša proces probave. Chia sjemenke koje u želucu stvaraju žele, djeluju kao probiotik, potičući stvaranje dobrih bakterija koje održavaju zdravlje crijevne flore. Izuzetno su korisne za mršavljenje.
Limun
Po svom kemijskom sastavu, sok od limuna je sličan digestivnom soku. Stoga limun doprinosi boljem procesu probave i čišćenju crijeva. Sok od limuna smanjuje nadimanje, stimulira jetru i uklanja toksine.
Grejpfrut
Grejpfrut sadrži triptofan koji nam omogućava da se smirimo i relaksiramo pa samim tim potiče zdrav san i ublažava iritirajuće simptome nesanice. Grejpfrut sadrži i mnogo vode čim se sprječava dehidracija organizma. Ovo voće pravi neku vrstu restarta cijelog organizma pa se preporučuje konzumiranje umjesto doručka ili uz doručak.
Đumbir
Prednost đumbira je njegova sposobnost da održava zdravlje i spriječi probavne smetnje. Uklanja žgaravicu, nadutost i bol u stomaku. stil.kurir
BONUS:
Pogledajte kako se pravi oblog za pluća od kupusa. Sve imate u kući
Uporni kašalj može biti vrlo frustrirajući, a ponekad čak ni lijekovi nemaju željeni učinak. Jedan od najpoznatijih i najefikasnijih prirodnih lijekova za kašalj je pasta od mednog kupusa. Ovaj tretman je prirodan, bezbedan, efikasan i pogodan za sve uzraste, kako za decu tako i za odrasle.
Za pripremu ovog buritoa potrebna su vam samo dva sastojka koja ćete sigurno imati kod kuće: glavica kupusa i med.
Proces pripreme obloge:
- Prvo odvojite list kupusa od glavice.
- Stavite ga u vruću vodu na nekoliko minuta da postane mekana i topla.
- Nanesite malo meda na unutrašnju stranu listova.
- Stavite plahtu premazanu medom na grudi osobe koja kašlje. Stavite plastičnu vrećicu
- preko nje i umotajte je u šal ili ručnik da bude toplo.
- Ovaj postupak je najbolje uraditi prije spavanja.
- Ako je kašalj jak, preporučuje se korištenje dva papira – jedan na grudima, a drugi na leđima.
Ovaj zavoj treba ostaviti preko noći i skinuti ga ujutro. Nakon toga kožu obrišite vlažnom krpom kako biste uklonili sve štetne tvari izvučene iz masti.
Ako je kašalj uzrokovan bronhitisom, možete vidjeti rezultate nakon prve upotrebe. Preporučuje se da se tretman provodi 5 do 7 noći kako bi se postigao puni efekat i potpuno otklonio kašalj.
Potencija:
Med i kupus, u kombinaciji sa toplinom, pomažu u smanjenju kašlja i ublažavanju upalnog procesa u plućima. Po želji, umjesto meda može se koristiti toplo ricinusovo ulje, koje također djeluje umirujuće na respiratorni sistem.
Iz ličnog iskustva mogu potvrditi efikasnost ovog prirodnog lijeka. Jednom, kada sam počeo da kašljem, jeo sam samo kupus, bez meda. Iako nisam želeo da pogoršam situaciju, odlučio sam da koristim samo pastu od kupusa i rezultati su bili neverovatni – kašalj se značajno smanjio.
Za dodatno olakšanje od upornog kašlja, bronhitisa ili laringitisa možete se osloniti na tradicionalni recept naših baka: sirup od rotkvice i meda. Ovaj sirup je veoma efikasan i deca ga često piju sa zadovoljstvom zbog prirodnog ukusa i snažnog dejstva.
Korištenje prirodnih obloga i sirupa može uvelike pomoći u liječenju kašlja, a najbolji dio je što ne zahtijevaju komplicirane pripreme ili skupe sastojke, a možete ih napraviti od stvari koje već imate kod kuće.
Osim preljeva od kupusa, prirodni recepti poput sirupa od rotkvice i meda mogu pomoći u ublažavanju kašlja i poboljšanju zdravlja disajnih puteva.
Prirodni lijekovi poput ovih mogu dovesti do brzog oporavka i siguran su i nenametljiv način za ublažavanje simptoma.
U konačnici, korištenje ovih prirodnih rješenja može značajno poboljšati kvalitetu života oboljelih od kašlja, ublažavajući simptome kašlja bez nuspojava.