Bubrezi su vitalni organi u našem tijelu, važni za cjelokupno stanje našeg tijela i dug život. Bubrezi filtriraju oko 200 litara krvi dnevno kako bi nas oslobodili od svih štetnih toksina koje konzumiramo. Oni su neka vrsta obrambenog mehanizma koji uklanja oko 2 litre otpadnog materijala i viška vode, što se izlučuje iz tijela putem urina.

Previše otrovnih tvari može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, mokraćnog sustava i mjehura.

Njihovi najopasniji neprijatelji su:

– životinjske bjelančevine i općenito previše bjelančevina
– soli
– genetski modificirana hrana
– umjetna sladila
– gazirana pića
– previše mliječnih proizvoda
– alkohol
– lijekovi i droge
– kofein
– cigarete

Prijatelji bubrega:

– kalij
– magnezij
– puno čiste vode
– svježe voće, povrće i bilje

Ako želite osigurati što učinkovitiji rad svojih bubrega i očistiti svoje tijelo od svih toksina, pijte što češće ovaj zdrav i hranjiv napitak, čiji recept slijedi:

Sastojci:

– pola oguljenog limuna
– 1 oguljeni kiwi
– 1 banana
– pola stručka svježeg sjeckanog peršina
– 1 šalica čiste vode (ili po želji)

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke, dodajte vodu i miksajte u blenderu dok ne dobijete lijepu i glatku teksturu shake napitka.

Dodatni savjet:
Ako želite obogatiti ovaj napitak i uz detoks bubrega dobiti pravu vitaminsko-mineralnu bombu, dodajte još:

– pola očišćenog avokada
-šaku svježeg špinata ili kelja
– ¼ šalice jezgri oraha

Pijte jednom dnevno, najbolje na tašte. Probajte i vaše tijelo će vam zahvaliti učinkovitijim bubrezima, a time i dobrim zdravljem!

Izvor: atma