Zdravlje

Spavanje na lijevoj strani je i dalje daleko bolje nego sve ostale pozicije sna u smislu koristi koje ima na naše tjelesno zdravlje. To nam može pomoći da svarimo bolje i lakše. To poboljšava ukupni […]

Iako je često doživljavamo (pre)običnom, mrkva je kraljica povrća – niskokalorična, a superhranjiva i ljekovita. Iznimno je bogata karotenoidima koji se u organizmu pretvaraju u aktivni oblik vitamina A. Također je mrkva dobar izvor vitamina […]

Mnogi jedva čekaju ljeto kako bi migli osloboditi stopala. No, ubrzo zažale kada stopala oteknu u sandalama. Evo zbog čega se to događa: Odgovor se krije u premalom unosu tečnosti. Vrućina, uzrokuje širenje krvnih sudova, […]

Gvožđe je ključni element hemoglobina, vrste proteina koji doprema kiseonik do svih ćelija u tijelu pomoću crvenih krvnih zrnaca, piše Lepa i Srećna. Ovaj, aktivni oblik predstavlja oko četvrtinu ukupnog gvožđa u tijelu. Jedan njegov […]

  Ovo su 4 najveće zamke mršavljenja, u treću svi upadamo celog života a nismo toga svesni! Pokušavate da smršate, ali vam nikako ne ide? Možda razlog ne leži u pogrešnoj dijeti, niti u vašem […]

Kupnjom dječjeg pudera nećete preopteretiti budžet. No, bit ćete zadivljeni kad otkrijete za što sve može poslužiti. Donosimo 15 stvari koje ćete puderom dovesti u red. Čisti kućne ljubimce Dječji puder možete koristiti kao suhi […]

Oni koji su probali ovaj čaj kažu da se nakon prve sedmice gubi u prosjeku 8 centimetra u struku. Recept za mršavljenje od samo tri sastojka izazvao je globalno ludilo, naročito zato što je sve […]

Da li se i vama nekad dešava da vas san u toku dana toliko savlada da jednostavno ne možete da držite vaše oči otvorenima? Svi znamo kako ponekad umije da bude slatko popodne odspavati. Ipak, […]

O fosforu se ne piše i ne govori toliko kao o kalcijumu, magnezijumu ili gvožđu, ali uz kalcijum je najzastupljeniji mineral u ljudskom tijelu. Fosfor je posebno važan za zdravlje cijelog organizma. Apsorpcija vitamina, minerala […]

Odavno svi znamo zdravstvene dobrobiti banane, te kako su dvije banane dnevno prava stvar jer sadrže mnogo šećera, a ukoliko imaš dijabetes moraš biti pažljiv. One daju mnogo energije, mišići se manje grče, imat ćeš […]