Što dobijete kad zajedno izmiješate sok od cikle, mrkve i jabuke? Ništa manje nego čarobni napitak koji je stekao svjetsku slavu zbog svojih nevjerojatnih učinaka na zdravlje.

Prvi put počeo se upotrebljavati unutar tradicionalne kineske medicine u liječenju raka pluća i raznih drugih bolesti.

Od skromnog voća i povrća do super lijeka

Ovaj jednostavni napitak čudotvorna svojstva duguje prisutnosti dviju skromnih vrsta povrća i jednoj vrsti voća.

Njihove ljekovita svojstva mnogima od vas već su dobro poznata.

Jabuka obiluje vitaminima A, B skupine, C, E i K te mineralima cinkom, magnezijem, kalijem, fosforom, kalcijem, natrijem i željezom.

Zahvaljujući visokom udjelu ugljikohidrata, posebno fruktoze i glukoze, jabuka opskrbljuje organizam energijom i sprečava umor. Zbog visokog sadržaja vitamina C i antioksidanata, jabuka ima snažno imunostimulirajuće djelovanje.

Vrlo je učinkovita u borbi protiv virusa, bakterija i slobodnih radikala, potiče mršavljenje i stimulira probavu.
Mrkva je poznata po vitaminima A, B, C, E i K. Sadrži minerale kalcij, magnezij, kalij i selen. Prirodno je sredstvo koje čuva vid, smanjuje rizik od moždanog udara i ima snažno antikancerogeno djelovanje

Cikla obiluje vitaminima A, C i B te željezom, bakrom, magnezijem i kalijem. Poznata je zbog svojeg blagotvornog utjecaja na srce, krvne žile, jetru i cijeli probavni sustav te kao prirodno sredstvo koje štiti od raka.

Daje nadu oboljelima od raka

Ovaj napitak vraća izgubljenu nadu ljudima oboljelima od karcinoma. Nije samo dokazano primjenjiv u liječenju raka pluća, već sprječava razvoj gotovo svih vrsta zloćudnih tumorskih stanica.

Cikla sadrži aminokiselinu betain, koji ima antikancerogena svojstva. Cikla je tradicionalni lijek i za leukemiju.

Štiti srce i krvne žile

Čarobni napitak je veliki prijatelj srca, zahvaljujući kombinaciji ljekovitih svojstava mrkve, jabuke i cikle.

U soku od mrkve nalaze se fitonutrijenti koji promiču zdravlje srca, kao što su alfa i beta-karoten te lutein.

Zahvaljujući jabuci, napitak pozitivno djeluje na povišenu razinu lošeg kolesterola u krvi (LDL), regulira krvni tlak i štiti srce od raznih bolesti.

Cikla pomaže arterijama sačuvati elastičnost i dokazano smanjuje razinu kolesterola u krvi. Potiče cirkulaciju i jača krv te štiti od srčanog udara. Potiče probavu i potpomaže mršavljenju

Svježi i prirodni sok od cikle, mrkve i jabuke izvrstan je za probavni sustav. Ne samo što pomaže u održavanju zdravlja želuca, već štiti i od čireva. Regulira pražnjenje crijeva, potiče izlučivanje tvari iz organizma i liječi kronični zatvor. Ovaj napitak je prirodno sredstvo koje pomaže pri mršavljenju. Donosi obilje hranjivih sastojaka u vrlo malo kalorija i produžuje osjećaj sitosti.

Čisti organizam i štiti od infekcija

Prirodni sok od cikle, mrkve i jabuke učinkovit je u čišćenju jetre i krvi. Ima lužnato djelovanje na organizam i pomaže očistiti jetru od otrovnih, otpadnih tvari.

Jabuke imaju snažna detoksikacijska svojstva i bogate su pektinima – vlaknastim tvarima koje vežu na sebe toksine i pomažu crijevima izbaciti ostatke probavljene hrane.

Željezo iz cikle je moćno sredstvo za čišćenje organizma od toksina i izgradnju krvi.

Napitak od ove tri namirnice učinkovit je u održavanju zdravlja bubrega, jetre i gušterače.

Zbog snažnih antibakterijskih i antivirusnih svojstava, te zbog mnoštva antioksidansa, napitak štiti od infekcija i upala.

Pomaže koži

Istraživanja su pokazala da sok od cikle, mrkve i jabuke ima sve što je potrebno za savršenu kožu. Pomoći će vam u održavanju kože čistom, bez bubuljica i akni. Izvrsno je protuupalno sredstvo, koje liječi kožna oboljenja povezana s virusima i bakterijama, kao i s alergijama.

Bogatstvo prirodnih sastojaka usporit će proces starenja kože i pomoći kod bora, suhe i oštećene kože te joj vratiti sjaj i elastičnost.

Štiti vid

Uz pomoć ovog napitka možete riješiti problem suhih, crvenih i umornih očiju.

Prirodni sok pomoći će vam odmoriti oči nakon dugotrajnog rada za računalom i sačuvati njihovo prirodno zdravlje. Obilje vitamina A dokazano pomaže sačuvati vid.

Prirodni saveznik protiv ženskih tegoba

Žene koje imaju jake menstrualne bolove trebale bi često piti ovaj napitak. Pomaže kod bolnih grčeva i simptoma PMS-a. Ujedno, nadoknađuje gubitak željeza i uklanja umor koji su povezani s menstruacijskim ciklusom.

Zašto svakodnevno piti čarobni napitak od cikle, mrkve i jabuke:

– jača imunitet
– hrani mozak
– potiče bolje pamćenje
– čisti organizam
– štiti od infekcija upala
– pomaže pri mršavljenju
– štiti i hrani kožu
– pomaže kod alergija
– smanjuje PMS i bolne grčeve
– smanjuje bol u mišićima
– štiti srce i krvne žile
– čuva vid

Pripremite svoj eliksir zdravlja kod kuće:

Za pripremu vašeg čudotvornog napitka ne morate se zamarati točno određenim količinama. Prema svojem ukusu možete staviti više mrkvi ili jabuka.

Upotrijebite neoguljene plodove iz organskog uzgoja. Nutritivno su bogatiji i zdraviji jer nisu tretirani pesticidima i drugim štetnim kemikalijama.

Oni koji žele izvući najviše koristi iz ovog soka, trebali bi zastupiti sve tri namirnice u istim količinama. Npr. 3 jabuke, 3 cikle i 3 mrkve.

Od svježeg voća i povrća napravite sok u multipraktiku – narežite jabuku, ciklu i mrkvu i izmiksajte.

Procijedite, izlijte u staklenku i čuvajte u hladnjaku, ako ste napravili veću količinu soka. Napitak se ne bi trebao dodatno zasladiti.

No možete mu upotpuniti okus sa svježim sokom limete ili limuna koji je bogat C vitaminom. Tako ćete spriječiti oksidaciju soka.

Kako koristiti napitak

Napitak od cikle, mrkve i jabuke popijte ujutro, natašte. Doručkujte tek nakon sat vremena. Napitak možete piti i dvaput dnevno. Drugi put ga popijte do 17 sati poslijepodne. Preporuka je biti ga polako i svaki gutljaj nakratko zadržati u ustima.

Kura sokom bi trebala neprekidno trajati od jednog do tri mjeseca, ako želite postići dugotrajne blagotvorne učinke na vaše zdravlje.

Tonik za zdraviju jetru s đumbirom (za 2 obroka)

Sastojci:

1 velika cikla ili 2 male, narezane na kriške
2 velike mrkve
1 velika jabuka, narezana na kriške
pola limuna (očišćen od koštica)
komadić đumbira veličine 2,5 cm

Sastojke stavite u multipraktik i napravite sok. Pijte odmah, u malim gutljajima. Tonik pijte nekoliko puta tjedno, u periodu od dva tjedna.

Ovaj ljekoviti napitak u kombinaciji s đumbirom bogat je fitonutrijentima koji stimuliraju probavu i štite jetru od oksidacijskih oštećenja.

Tako jetru čuvaju od bolesti kao što su fibroza i steatoza (masna jetra). Ujedno će poboljšati potaknuti vašu probavu i poboljšati ten.

Svježi sok ili svježe voće i povrće?

Svi znamo da je voće i povrće jako zdravo, no svježe iscijeđeni sok u prednosti je u odnosu na konkretne svježe namirnice.

Ispijanje svježe iscijeđenog soka može se usporediti s direktnom transfuzijom životne energije biljke u tjelesne stanice.

Prednost je što se sokovima veća količina zdravih sastojaka u koncentriranom obliku brže unosi u organizam.

Bilo bi puno teže pojesti veliku količinu sirovih namirnica koje bi po hranjivim svojstvima odgovarale jednoj čaši svježeg soka.

Napitci od voća i povrća vrlo brzo djeluju na organizam, za razliku od namirnica koje moraju proći proces probave.

S obzirom na to da sokovnici odrade gotovo sav posao za probavni sustav, nakon samo jedne minute od konzumacije sokova osjetit ćete u sebi djelovanje čitavog mnoštva snažnih enzima, antioksidansa i ostalih hranjivih sastojaka.

Priprema ovakvih sokova vrlo je jednostavna i laka.

No prirodni sokovi imaju jednu manu – kratki rok trajanja. Za najbolji efekt potrebno ih je odmah popiti nakon pripreme u sokovniku.

Izvor: alternativa-za-vas