Month: September 2024

Crni ili raženi kruh izrazito je popularan među populacijom koja brine o svom zdravlju i provodi pravilnu prehranu. Takav kruh bi se trebao proizvoditi od velikog udjela cijelog pšeničnog ili raženog zrna, tako da zadržava […]

Tahini ili susamova pasta je namaz koji se koristi za pripremu mnogih jela, ali takođe i čuva zdravlje celog organizma. Prve beleške o tahini nađene su u arapskoj kuvarici iz 13. veka. Iz arapskih zemalja […]

Američki pedijatar doktor Gill D. na svojoj stranici napisao je nekoliko korisnih savjeta za sve oni koji imaju češće nakupljanje voska u ušima. Cerumen, ušna mast ili ušni vosak je prirodna tvar koja se sastoji […]

Upotreba svježeg brezovog soka preporučuje se za liječenje bolesti krvi, jetre, žuči, bubrega, mokraćne bešike, žutice, mokraćnih puteva, nečistoća na koži, kožnih osipa, raznih rana, upale grla, pjega od sunca. Ljekovito djelovanje obloga od mladog […]

Kako biste spriječili srčane probleme, potrebno je da se zdravo hranite. Smanite unos soli i masti kako ne bi došlo do začepljenja krvnih suodva i srčanog udara. Ovaj prirodni lijek vam može pomoći. Jedite više […]

Kupus dijeta spada među zdrave režime ishrane, sa niskim udjelom masti i kalorija, a omogućava vam skidanje i do 5 kilograma za 7 dana. Oni koji su se pridržavali ovog režima ishrane, govore da daje […]

Blagodeti bijelog luka poznate su vijekovima. Još su drevni narodi primjenjivali bijeli luk u službi zdravlja. Ovaj prirodni antibiotik ima i višestruku primjenu. Uvijek možete da ga pojedete sirovog, a kako biste izbjegli neprijatan miris, […]

Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spriječi pojava osteoporoze i reguliše hormone. Mnogi ih uzimaju da pospješe probavu, ali da li ste znali da suhe šljive nisu dobre samo […]

Ukoliko želimo da budemo zdrave i vitke i nakon tridesete, moramo da obratimo pažnju na to šta jedemo i kako živimo. Poznato je da žene muku muče sa metabolizmom kako pređu trideset godina. Stoga je […]

Jedno nedavno istraživanje otkriva da bi konzumacija 30 grama proteina oko 30 minuta prije spavanja mogla pozitivno da utiče na metabolizam. Iako je istraživanje bilo malo i uključivalo je samo aktivne žene od dvadeset i […]